Tú puedes hacer mucho para protegerte del Coronavirus

Hoy no puedo dejar de escribir sobre algo que nos preocupa a todas las personas del mundo y de lo que debemos ocuparnos: el Coronavirus o COVID-19. Dada la gran cantidad de información al respecto creo que la alarma social que se ha provocado es innecesaria y que debería invertirse más tiempo en proporcionar medidas de prevención para que todos estemos energéticamente fuertes y no sea un problema estar afectado por este virus.

Por ello, como terapeuta de Medicina Tradicional China y Fitoterapia analizo los principales síntomas de la enfermedad –fiebre, tos seca, dolor de garganta, dificultad respiratoria, malestar y mareo, y a veces diarrea- y os propongo hacer una labor de prevención y fortalecer el organismo durante 3 meses para que aprovechéis la capacidad de vuestro organismo para gestionar el virus sin miedo.

En esta entrada de hoy os propongo unas primeras medidas preventivas e incluso medidas para el caso de que tengáis algunos síntomas leves que puedan estar relacionados con vías respiratorias, aunque no tengáis el Coronavirus o no podáis confirmarlo.

En Fitoterapia tenemos plantas que aumentan y/o regulan nuestro sistema inmunitario. En particular, los hongos de forma individual o combinados sirven para potenciar este fin y por tanto son unos grandes aliados en la situación actual.

Los hongos son grandes desconocidos para mucha gente y es un gran alimento que podemos incorporar en nuestra cocina, de forma selectiva en algunas ocasiones, para aprovechar sus propiedades. Algunos hongos ayudan a regular el sistema inmunitario y detoxificar el organismo, como puede ser el Reishi -esto hongo merece por sí sólo un capítulo entero por su importancia-. Otros ayudan a aumentar las defensas, pero no es recomendable tomarlos durante más de tres meses para que el organismo no se acostumbre a ellos; aquí podemos incluir el Blazei o el Maitake.

El Blazei o más conocido como Hongo de Sol o de Deus es uno de los hongos importantes que podemos utilizar actualmente para prevenir y tratar los primeros síntomas del Coronavirus o COVID-19.

  • El Blazei estimula los mecanismos de defensa natural del sistema inmune, de forma que nuestro cuerpo sea capaz de gestionar cualquier ataque de energías perversas, como es el Coronavirus.
  • ¿Cómo utilizarlo? Se puede consumir en cápsulas, aunque yo os propongo utilizarlo en polvo y añadir una cucharada sopera generosa en nuestros caldos o sopas y tomar 2-3 días a semana. La ventaja es que de esta forma la absorción de la planta es más rápida y por tanto sus efectos beneficiosos sobre el organismo son mayores.

En caso de que creamos que es necesario fortalecer de forma importante nuestro sistema inmune podemos utilizar fórmulas más completas con varios hongos. Aquí os dejo un par de ejemplos que he utilizado durante más de cinco años para tratar a pacientes y familiares y que han tenido un efecto muy positivo: SINERGIA de la casa Zeus, Reishi+Shitake+Maitake de la casa Obire. Os he puesto dos enlaces de referencia para que lo identifiquéis, pero podéis comprarlo donde mejor os convenga a todos.

En general no existen grandes contraindicaciones para tomar estas plantas. Sin embargo, en caso de tomar otra medicación consultar con su médico (p.ejemplo, el Blazei tiene efecto hipoglucemiante). También es aconsejable tener precauciones cuando se estén tomando inmunodepresores o personas que hayan tenido un implante en los tres meses anteriores a tomar estas plantas.

Adicionalmente, creo que deberíamos aprovechar esta ocasión maravillosa y extraordinaria en la que la sociedad nos pide que permanezcamos en casa a muchos de nosotros para minorar la curva de contagio y evitar el colapso sanitario para comer conscientemente. Y es que la alimentación en estos días puede ser la clave para que nuestro sistema inmune esté más fuerte aún ante el Coronavirus y cualquier otra causa de enfermedad, pero también para que emocionalmente la falta de rutina habitual y este cambio de paradigma que nos ocupa durante algunos días no nos provoque nerviosismo, frustración, ansiedad y otras emociones negativas que pueden perjudicar la salud y hacernos tener algunos hábitos incorrectos.

Aunque da para hablar largo y tendido, en este sentido de hábitos incorrectos: por favor, no abusemos de la tecnología aunque sea el canal de comunicación con el mundo fuera de nuestras casas. Y sobre todo, que esto no haga que perdamos el control sobre nuestro ritmo vital y aprovechemos a hacer un buen descanso. Como explica Juan Antonio Madrid en la entrevista que os dejo vinculada, aprovéchate de las circunstancias y adapta “tu ritmo circadiano interno, en beneficio de tu salud y tu rendimiento personal“.

Espero que os sirva de ayuda mi conocimiento y que los próximos días pueda compartir más temas para ayudaros en estas circunstancias. Todos los países estamos afectados por esta pandemia global del Coronavirus, como indicó la OMS. Ahora es momento de aportar, de unir, de ser solidarios y sumar. Y mi decisión es volver a sumar con mis pequeñas píldoras de conocimiento que tan útiles pueden ser ahora. Os animo a que aprovechéis si os resulta útil mi contenido y si tienes algún comentario o algo que te preocupe, escríbeme y lo tendré en cuenta en las próximas entradas.

Mucha energía positiva para repeler a este virus y una voz clara que le diga “yo no voy a enfermar”.